Gregg Braden ne vorbește – video 3

TREI PAŞI SIMPLI PENTRU A CONTOPI PUTEREA

CREIERULUI ŞI A INIMII

Din seria de filme realizate şi prezentate

de GREGG BRADEN:

Traducerea: Irina Cruceru

Salut! Sunt Gregg Braden, şi îţi spun bun venit la vizionarea celui de-al 3-lea film din seria anunţată. Să recapitulăm. În materialele video anterioare, am început prin a pune o întrebare foarte, foarte puternică, cu impact asupra fiecărui aspect al vieţii noastre, în fiecare moment al fiecărei zile, o întrebare simplă : „Cine sunt eu?” Am început să vedem că modul în care suntem condiţionaţi să răspundem la această întrebare se bazează pe 150 de ani de ştiinţă, de gândire ştiinţifică ce a fost răsturnată acum de noile descoperiri şi nu mai poate fi susţinută ştiinţific.

În ceea ce priveşte evoluţia, adevărul este că suntem oameni moderni, care am apărut pe Pământ acum 200.000 de ani. Nu ştim de unde am venit, dar nu există nicio cale de evoluţie anterioară care să fi condus la apariţia noastră. Acest lucru e important. Şi am apărut cu toate abilităţile perfect dezvoltate şi absolut intacte, la nivelul celor pe care le avem şi astăzi. Ele nu s-au dezvoltat treptat, de-a lungul unei perioade îndelungate de timp. Aşadar, sistemul nervos avansat, creierul nostru evoluat, capacitatea noastră de a ne acorda şi perfecţiona sistemul nervos în moduri foarte precise – toate aceste abilităţi par să fi existat în noi de la începutul existenţei noastre. Cu alte cuvinte, noi dispunem de reţeaua necesară şi suntem creaţi pentru a trăi experienţe care sunt posibile cu ajutorul acestui sistem nervos avansat şi al celor 40.000 de celule specializate din inima umană, numite neurite senzoriale, care sunt celule asemănătoare cu cele ale creierului. Ele simt şi gândesc independent de celulele creierului, iar noi le putem accesa independent de creier sau le putem acorda, putem armoniza şi contopi aceste două reţele, pentru a trăi acele experienţe extraordinare pe care oamenii le considerau în trecut mistice, rezervate pentru cei instruiţi perioade lungi de timp în mânăstiri, în locuri sacre ale popoarelor indigene din întreaga lume.

În materialul video anterior, am trăit împreună experienţa accesului la această reţea neuronală extinsă. Am experimentat mutarea atenţiei noastre din creier în inimă. Dar, înainte de a merge mai departe, aş vrea să vorbesc puţin despre importanţa acestui lucru. Trăim într-o lume constituită din câmpuri electrice şi magnetice. Aceasta e o realitate ştiinţifică. Iar singurul organ din corpul nostru care are cel mai puternic câmp electric şi cel mai puternic câmp magnetic nu e creierul, ci este inima. Primul organ care se formează în corpul tău când eşti în pântecul mamei este inima ta. Pentru mine, asta nu e o surpriză. Când am început să înţeleg interacţiunea corpurilor noastre cu aceste câmpuri de energie, am ştiut că avem nevoie de organul care a fost creat să interacţioneze cu toate lucrurile care compun lumea noastră. Şi avem nevoie mai întâi de inimă în corpul nostru pentru a stabili comunicarea cu lumea în moduri foarte precise.

Dacă vrem să mergem mai departe, trebuie să ne perfecţionăm, să ne armonizăm aceste abilităţi, să le rafinăm, pentru a beneficia de posibilităţile extraordinare de a avea o intuiţie profundă, putere de autovindecare, sisteme imunitare puternice, capacităţi sporite de a învăţa. Avem şansa de a declanşa procese de anti-îmbătrânire. Corpul nostru abia aşteaptă să declanşeze aceste capacităţi. Putem avea acces direct la mintea noastră subconştientă. Şi toate astea ţin de capacitatea de a ne pune inima şi mintea să lucreze împreună.

În materialul video precedent, am făcut primul pas în această direcţie, ne-am mutat atenţia din minte în inimă şi i-am pus o întrebare inimii noastre, pentru a le permite neuritelor senzoriale să răspundă la întrebarea respectivă pentru noi.

Acum, aş vrea să te invit să facem încă un pas, să mergem la nivelul următor. Cum să ne acordăm creierul cu inima? Să aducem inima şi creierul împreună. În fiecare clipă a fiecărei zile, are loc o conversaţie între inima şi creierul tău. Şi asta se întâmplă chiar acum: inima îi trimite informaţii creierului tău. Iar creierul răspunde, trimiţând înapoi informaţii către inimă, dar într-o măsură mai mică, deoarece creierul comunică într-o măsură mai mică cu inima decât invers. Aşadar, asta se întâmplă în fiecare moment. Ştii oare ce îi spune chiar acum inima ta creierului?

Institutul HeartMath, un institut de pionierat din nordul Californiei, cercetează şi încearcă să înţeleagă inima umană în moduri netradiţionale. Cercetătorii săi nu fac ceea ce se face de obicei în universităţi. Cercetările lor au deschis calea către posibilitatea noastră de a înţelege această comunicare şi cum anume o putem realiza în vieţile noastre. De exemplu, unul dintre lucrurile pe care le putem observa este faptul că acea conversaţie dintre inima şi creierul nostru, atunci când avem sentimente precum frustrarea, mânia, gelozia sau ura – ceea ce numim de obicei experienţe negative – ce facem e că trimitem în creierul nostru un semnal prin respectiva experienţă negativă, un semnal care ar apărea pe un grafic ca o zi proastă la bursa de mărfuri (un zigzag strâns şi abrupt). Iar când creierul nostru primeşte acel semnal, eliberează anumite substanţe chimice; doar ca o reacţie la acel semnal haotic, el eliberează hormoni ai stresului, multă adrenalină şi cortizol.

NT: CORTIZÓL:Principal hormon al glandei corticosuprarenale.

Ceea ce e bine pe perioade scurte de timp. Când trebuie să reacţionăm rapid la o ameninţare din viaţa noastră, e nevoie de asta. Dar noi nu vrem să ne trăim viaţa în acest mod stresant zi de zi , cu toate chimicalele stresului prezente în corpul nostru. De ce? Pentru că atunci când suntem supuşi hormonilor stresului, corpul face o alegere: dacă ceva e atât de important încât se produc atâtea substanţe ale stresului, atunci nu ne trebuie mai multe chiar acum, avem un sistem imunitar puternic, deci nu avem nevoie de atât de multe acum. Le dăm mai puţină energie hormonilor anti-îmbătrânire şi ne concentrăm mai mult pe ceea ce cauzează stresul. Aşadar, pe termen scurt e în regulă, dar nu cred că vrei să-ţi trăieşti în fiecare zi viaţa în felul acesta. Oricine ştie pe cineva care trăieşte aşa, pe cineva din familie sau de la serviciu, şi am lucrat şi eu cu astfel de oameni, iar ei sunt unele dintre cei mai vulnerabile persoane în faţa dificultăţilor vieţii; dacă sunt microbi de gripă în birou, ei sunt primii care se îmbolnăvesc; par mai în vârstă decât sunt de fapt, pentru că ei sunt copleşiţi de acest stres.

Deci, când schimbăm semnalul dintre inima şi creierul nostru, cu unul echilibrat, numit ritm de coerenţă, întreaga chimie se schimbă. Când stabilim acest ritm, corpul nostru spune: „Aha, nu mai am nevoie de aceste substanţe ale stresului la un nivel atât de mare. Pot înceta să mai produc atâta adrenalină şi cortizol şi e mai bine să revin la secreţia de hormoni anti-îmbătrânire”. Atunci, o astfel de persoană e sănătoasă, tânără şi vibrantă. Ea declanşează reacţia de imunitate prin care poate să se ocupe liniştită de copiii săi, să interacţioneze pozitiv cu oamenii pe care-i întâlneşte în aeroport, la şcoală, la serviciu, la mall, oriunde se află, pentru că sistemul său imunitar e foarte puternic şi se descurcă în orice fel de situaţie.

Întrebarea este: „Cum putem face această schimbare”? Cum trecem de la semnalul incoerent, în zigzag, la cel coerent, de echilibru. E interesant, pentru că totul depinde de emoţia pe care alegi să o creezi şi să o experimentezi în inima ta. Tu alegi emoţia, iar corpul tău o reflectă. Şi asta se realizează prin chimia acelei emoţii.

Vom vorbi despre toate acestea prin prisma noilor descoperiri. Ce ştim acum este că atunci când începem procesul, tehnica prin care ne mutăm conştienţa din creier în inimă reprezintă primul pas către acordarea, armonizarea acestor neurite senzoriale atât de puternice, pentru a lucra împreună.

Acum, aş vrea să vă vorbesc despre al doilea pas. Dar, pentru a face acest lucru, trebuie să ne întoarcem la experienţa pe care am trăit-o împreună in precedentul material video. Vom trece mai rapid prin ea, dar acesta e primul pas al procesului care ne va permite să avansăm.

Închide ochii, aducându-ţi atenţia înlăuntrul tău şi închizând uşa diversiunilor şi distragerilor din lumea exterioară. Acesta e un semnal puternic pe care i-l transmiţi corpului tău. Atenţia e acum în interiorul tău.

Cu pasul 2, îţi aduci conştienţa din minte în inimă şi, aşa cum am făcut în materialul video precedent, una dintre modalităţile de a face acest lucru este pur şi simplu să-ţi atingi chakra inimii într-un mod confortabil pentru tine, cu un deget, cu două degete, plasând o palmă sau palmele unite în acest centru energetic, aşa cum fac buddhiştii în mânăstirile lor. Şi nu e vorba de religie, ci de de o puternică tehnologie interioară, care ne stă la dispoziţie de peste 200.000 de ani. Dar abia acum ne trezim din nou din viaţa noastră din lumea modernă. Deci, atinge cu blândeţe acest centru al inimii. De ce să faci asta? Conştienţa ta va merge întotdeauna în locul atingerii. Dacă-mi atingi braţul, atenţia mea va merge la braţul meu. Dacă-mi atingi genunchiul, atenţia mea va fi direcţionată în acel punct atins de tine. Dacă-mi ating inima, conştienţa mea ajunge în acel loc.

Te invit acum să începi să respiri puţin mai lent din acest loc, ca şi cum ai respira din inimă. 5 secunde inspiri, 5 secunde expiri, ritmul respiraţiei ţi-l găseşti singur, aşa cum e cel mai confortabil pentru tine. Acesta e al 2-lea semnal puternic, care îi spune corpului tău că eşti într-un loc şi într-un timp în care te simţi în siguranţă. Pe măsură ce respiri în acest fel, respiraţia ta lină eliberează semnalul în corp, semnal care transmite că e în regulă să faci asta, că nu e nevoie să fii stresat ori să lupţi sau să fugi. Aşa se stabileşte comunicarea dintre inimă şi creier. Pentru că în fiecare moment al fiecărei zile, cu toţii avem această conversaţie ce are loc între inimă şi creier. Iar acum, noi preluăm comanda asupra acestei conversaţii, noi stabilim ce-i spune inima noastră creierului. Şi facem acest lucru printr-un sentiment, un sentiment foarte special.

Acum, te invit să simţi în inima ta anumite sentimente, cum ar fi aprecierea faţă de orice sau oricine, recunoştinţa faţă de orice sau oricine, grija, compasiunea. Apreciere, recunoştinţă, grijă, compasiune – cercetătorii au descoperit că aceste patru cuvinte, şi-l poţi alege pe oricare dintre ele, au tendinţa de a declanşa în majoritatea oamenilor semnalul optim dintre inimă şi creier, numit coerenţă. E un semnal de frecvenţă foarte joasă – 0,1 Hz. Deci simţi emoţia unui semnal de foarte joasă frecvenţă. Dar nu e nevoie să ştii asta. Tu simţi emoţia de 0,1 Hz până la punctul de coerenţă dintre în inimă şi în creier. Ce facem noi este să armonizăm aceste două reţele neuronale separate într-o unică reţea puternică.

Aceasta e cheia pentru experienţele mistice extraordinare despre care ai citit toată viaţa ta, de care ai auzit de la nativii popoarelor indigene pe care i-ai întâlnit. Odată ce stabilim această legătură, se deschide un portal către o multitudine de experienţe: stări profunde de intuiţie la cererea ta, când alegi să-ţi dezvolţi intuiţia, o deschidere uriaşă către subconştient. Dacă ai folosit vreodată afirmaţii, care sunt menite să reconfigureze o credinţă pe care o păstrăm în subconştient, pentru ca afirmaţia respectivă să fie eficientă, trebuie să comunici cu subconştientul într-un limbaj care are sens pentru el. E logic, nu-i aşa?

Această experienţă e uşa care deschide calea către subconştient. Aşadar, când eşti în acel spaţiu, poţi face afirmaţii precum: „Partenerul meu perfect se manifestă pentru mine acum!”  sau: „Corpul meu se bucură de o sănătate perfectă!”  sau orice altă afirmaţie alegi. Când stabilim această legătură, ea aduce creierul şi inima împreună, într-un spaţiu care permite o memorie mai bună, o capacitate mai mare de a învăţa, de a stoca, un acces sporit la ceea ce am experimentat deja („superlearning”). Ne aduce în stări care implică unde cerebrale gama, o stare de conştienţă foarte elevată.

NT: Undele GAMMA, descoperite recent, au o frecventa de peste 40 Hertzi şi sunt asociate cu sentimentul de fericire.

Poate acesta e primul material video pe care îl vezi şi consideri că aceste chestiuni nu prea te interesează, dar chiar vrei să fii sănătos. Acest proces funcţionează şi în acest caz. Pentru că ceea ce te invit să faci chiar acum e o poartă către sănătatea optimă. Pur şi simplu prin realizarea acestei legături, reuşeşti să declanşezi şi să-ţi întăreşti sistemul imunitar. Ştiinţa a descoperit  că gura noastră este prima linie de apărare pentru sistemul imunitar, care creşte până la cer în doar 3 minute după ce faci ceea ce vom face noi  acum. Declanşează o reacţie extrem de puternică a sistemului nostru imunitar. Nu doar că putem vindeca stringurile de ADN distruse, dar dobândim capacitatea de a le regenera.

Mai mult, pentru că noi trăim în vremuri pe care experţii le consideră a fi un timp al extremelor, trebuie să gândim şi să trăim în mod diferit de ceea ce am făcut în trecut. Cu toţii avem ceea ce se numeşte linia de bază a rezilienţei, a modului în care am învăţat să ne descurcăm cu viaţa, cu schimbările ce au loc în vieţile noastre. Şi sunt o mulţime de schimbări în vieţile noastre acum. Făcând pur şi simplu ceea ce vom face chiar acum, ridicăm linia de bază a rezilienţei noastre. Nu schimbăm degringolada din lume, dar schimbăm modul în care reacţionăm noi la ea, ne sporim puterea pentru a reacţiona în mod conştient şi sănătos; nu se pune problema să supravieţuim, ci să dobândim capacitatea de a ne simţi bine în vieţile noastre, indiferent de schimbările care se petrec acum.

Toate acestea le putem dobândi deschizând acel portal prin îmbunătăţirea acestei comunicări, prin armonizarea inimii şi creierului nostru.

De ce e important să răspundem la întrebarea: „Cine sunt eu?” Noile descoperiri ne spun cine suntem noi. Iar noi nu suntem ceea ce ni s-a spus în trecut, suntem mult mai mult de-atât. Nu ne-am imaginat niciodată ce suntem noi cu adevărat. Şi ce îţi împărtăşesc chiar acum este doar un exemplu al posibilităţilor care ne sunt deschise.

În următorul material video, îţi voi împărtăşi cum poţi accesa cursul online care aprofundează toate aceste funcţii, toate aceste experienţe extraordinare la un nivel şi mai profund, astfel încât să le poţi accesa şi aplica imediat în viaţa ta de fiecare zi, într-un mod uşor de înţeles, deschis, plin de adevăr, factual. Şi te asigur că va fi şi foarte amuzant.

Îţi multumesc pentru atenţie. Pe curând.